群発頭痛について、まだ解明されていないことのほうが多いのが現状です。
実は群発頭痛の起こる原因もはっきりとは解明されていません。
しかし、これまでの患者のデータや医療機関などのデータにより、群発頭痛に「なりやすい人」の特徴がわかってきました。
当てはまるものがあれば、あなたには群発頭痛の可能性があります。
では、どうしたらあなたを悩ませる群発頭痛から1日も早く逃れることができるのでしょうか？
私のおすすめサプリはこちら！
群発頭痛や片頭痛に悩んだ私がチャレンジして嬉しい実感ができたのは現役ドクターが開発した『ズツノンDr.』でした。
1ヶ月だけなら1日約32円でのお試しも可能です！
まだ試したことがない人は公式サイトをチェックしてみてください。
目次
群発頭痛になりやすい人の特徴は「働き盛りの男性」
いまだに群発頭痛についてのはっきりとした原因や治療法などのデータは少ないのですが、それでも群発頭痛になりやすい人の特徴と言うものがわかってきました。
以下が「群発頭痛になりやすい人」の5つの特徴です。
- 女性よりも男性に多い（男性は女性の4～5倍）
- 男性は20代～40代に多い
- 女性の場合、20代と60代に多い
- 飲酒や喫煙をする人に多い
- 背の高い、がっちりとした体形の男性
働き盛りで体格の良くて、飲酒や喫煙をする男性は特に要注意と言うことです。
働き盛りでお酒もタバコも・・・
片頭痛持ちの人でも、ある時間帯だけ毎日 ”頭の片側だけが痛む” ような頭痛を経験したことのある人は、群発頭痛を疑ってもいいかもしれません。
もし自分が群発頭痛と診断されたら、まずは期間中の飲酒を控えること、そして薬物療法を試すことをおすすめします。
完全に痛みを取ることはできませんが、成分にリドカイン含む市販の点鼻薬は痛みを軽減する効果があると言われていますので（私にはほとんど実感できませんでしたが）検討されるといいでしょう。
では、群発頭痛になりやすい人はどのように痛みと闘っているのでしょうか？
原因と対処法について見ていきましょう。
群発頭痛は飲酒や喫煙がきっかけで起こりやすい
- アルコール摂取（飲酒）
- タバコ
- 気圧の変化 など
特にアルコールの摂取（飲酒）については、群発頭痛を必ずと言っていいほど誘発します。
群発頭痛を発症している期間にアルコールを摂取すると、飲酒後30分～1時間で群発頭痛を引き起こします。
毎日2回、群発頭痛があるとすると、そこにアルコールで誘発された3回目が新たに加わるので、絶対に期間中の飲酒は控えましょう。
また、群発頭痛の終わるきっかけは人それぞれですが、終わるときの流れ・感覚はあるようです。
群発頭痛に「一番効果がある」と言われているおすすめの2つの治療法
群発頭痛は原因や治療法がいまだに明確になっていません。
しかし、痛みを和らげるための治療法は見つかってきています。
特に効果がるといわれているのが、純酸素吸入療法とイミグラン皮下注射の2つです。
純酸素吸入療法の効果と気をつけたい問題点
純酸素吸入療法は、純度100％の酸素を吸入することで、拡張した血管の収縮を促して痛みを鎮める治療法です。
フェイスマスクを通して毎分7リットルの酸素を15分吸入することで、大抵は酸素を吸入して5分ほどで痛みは軽くなってきます。
純酸素吸入療法には専門の酸素ボンベが必要になり、個人が勝手に酸素ボンベを購入することはできません。
また、医療用酸素は、医薬品と同じ扱いなので、医療機関からの処方箋がないと出してもらえません。
主治医が検査を行い、保険適用の基準にかなえば、在宅酸素療法として指示書が発行され、医療機関と契約のある酸素業者から酸素装置の設置がされます。
純酸素吸入療法はその効果が感じられるのが早いというメリットがありますが、その反面なかなか処方箋を出してもらえないというデメリットもあります。
そういった観点でいうと、患者の思いに寄り添ってくれる医師がもっと増えてくれないと困るという側面があります。
イミグラン皮下注射の効果と気をつけたい問題点
イミグラン皮下注射が最も優れていて、注射をして15分くらいで効果が表れます。
イミグラン皮下注射は健康保険の適用がされますが、それまでは病院で直接注射を打ってもらわなければいけないと言う不便さがありました。
痛みが出て1～2時間で消えてしまう群発頭痛の痛みでは、病院に到着する頃にはすでに痛みが消えてしまっていて、現実的な治療ではないとも言われていました。
しかし、2008年2月にイミグランの自己注射キットが厚生労働省に認可され、発売されることとなったことにより、医療機関の指導を受ければ、患者が自宅で自分で注射ができるようになりました。
イミグラン皮下注射は効果的な治療である反面、使う頻度が高くなると効果が薄れてくること、頭痛回数が増える傾向にあることなどの声が患者から上がっています。
純酸素療法とイミグラン皮下注射にかかる費用についてはこちらにまとめていますのでご覧ください。
試してみたい2つの簡単にできる群発頭痛対策は「水分補給」と「サプリメント」
純酸素吸入療法ができる病院が近くにない、治療にかかるお金が心配という人もいるかもしれません。
そんなときは、ぜひ一度次の2つの方法を試してみてください。
- 水分補給で副交感神経を刺激する
- サプリメントを飲んでみる
人の体には、体を動かすときに働く交感神経と、リラックスするときに働く副交感神経があります。
交感神経が働くとき、血管は収縮し、それが戻ろうと拡張するときに頭痛が起こるといわれています。
逆に、副交感神経が働くときは睡眠時やリラックスしているときなので、頭痛は起こりにくいといわれています。
副交感神経は胃腸を動かすことにも繋がっていて、水分補給をすると胃が刺激され、副交感神経をはたらかせることができます。
水分補給をするときは、少しずつ飲むのではなく、胃に刺激が行きわたるように一度に200mlから300mlほど飲むことがおすすめです。
頭痛の前兆を感じたとき、またそれ以外のときでも頻繁に水分補給することで群発頭痛の痛みを和らげたり、予防したりできる場合もあります。
水分補給は誰にでもできることですので、ぜひ一度試してみてください。
最後に、私が実際に試して良かったと感じたサプリをランキングでご紹介しますのでご覧ください。
ちなみに、私が一番実感できたのは現役ドクターが開発した『ズツノンDr.』というサプリで、それまでどうしてもなくならなかった激痛が、飲みはじめた次の日には嘘のようにスッキリ実感できました。
「まだサプリメントは試したことがない！」と言う方は、ぜひ参考にしてみてください。
